岡崎竜城スイミングクラブ

おはようございます！

3月末に行われる春季ジュニアオリンピックに向けて、選手たちが次々に出場を決めています！

先日行われた三重冬季水泳競技大会では、見事2人が標準タイムを突破してくれました！おめでとう！

渡邉千陽選手
CS 50m 自由形 23秒29
おめでとう！！


今年は彼の中で一番苦しんだ一年だったと思います。中学三年から順調すぎるくらいに伸び、初全中で決勝、初JOで決勝、国体出場、高校進学してインハイ2年連続出場とほんとに悩まずにきたのですが、三年になって結果が残せずJO、インハイにも届かないで、この冬を迎え最後のJOにかけて挑んだ三重冬季！
本戦で切れず、チャレンジ！
最後の最後に彼は持ってました*\(^o^)/*
0.01秒！！標準記録突破しました
おめでとう
応援してくれ続けたお父さん、お母さんに感謝です
ありがとうございました。
JOでさらにベスト更新して、大学進学に弾みをつけましょう*\(^o^)/*
まだまだ応援していきますよ！
頑張れ千陽！！千陽らしく辰巳で泳いで欲しいです

岸原さくら選手
15歳100m 平泳ぎ 1分10秒83
おめでとう！


中学一年からベストがでずに苦しんだ二年間。ほんとに本人が一番悩んで苦しかったと思いますが、くさらず我慢し練習を重ねやっとベスト更新してのJO突破
ほんとにおめでとう
その間、励まし続けて見守っていてくれたお父さん、お母さんに感謝です。
ありがとうございました！
JOでさらにベスト更新して、高校進学に弾みをつけましょう*\(^o^)/*
まだまだ応援していきますよ
頑張れさくら
JOで満開の桜の元、さくらも大爆発だ

ジュニアオリンピックの予選、残すは来週のJOチャレンジのみとなりました！
引き続き、応援お願いします
選手のみんなも、ベストタイム目指して頑張ろう！  

おはようございます！

岡崎竜城のベビーコースでは、6ヶ月の赤ちゃんから一緒に泳ぐ事ができます
今日はベビーちゃんたちの様子を少しご紹介





初めはお顔に水がつくのも嫌がっていたベビーちゃんたちですが、いつの間にかニッコニコでプールに来てくれています

ベビーちゃんがいるお母さん・お父さん、岡崎竜城でプールデビューしませんか？

  

おはようございます！
先日、みんなで楽しくいちご狩り・南知多ビーチランドツアーに行ってきました！


総勢なんと51名の竜の子が参加してくれました
少し寒かったですが、天気も良くなったので一安心。
イチゴ狩り、BBQ、ビーチランドのバックヤード潜入などいろいろなことをしました。



イチゴを100個食べたよ！という強者も(^з^)-☆
盛りだくさんで楽しい1日となりました。
ありがとうございました


  

本日より、ディズニーランド日帰りツアーの受付が始まります！
人気のツアーとなっておりますので、もし参加されたい方は早めのご連絡を宜しくお願いします！

詳細は以下の通りです↓↓

日時：　　　４月７日
参加非：　　小学生　16000円
　　　　　　中学生　24000円
対象：　　　小学校3年生以上（一人参加不可）
定員：　　　２０名
交通手段：　豊橋駅から東京駅まで新幹線で行きます！
当日予定：　朝５時にプール集合、同日０時にプール着予定。

受付は本日１０時より！お電話でのご予約はお断りしています。
受付にてお友達の分のご予約も同時受付可能です！
定員に到り次第受付は終了とさせていただきます。
ご参加お待ちしています
  

前回、日本国における医療費の個人的負担額が増える、と書かせていただきました。
⇨医療負担の増加。

では、どうしたら医療費をかけずに老後を過ごせるのでしょうか？

そこで、全国的に注目されているのが予防医療です。

病気になる前に、健康に気をつけ、適切な食事・運動に気をかけることによって、医療費を最低限に抑えよう、というものです。

JTによると、一時は８割を超えていた喫煙者の数も、今では３割を下回っています。
飲酒量も、平成4年には一人あたり101.8Lあった飲酒量も、27年には81.6Lにまで下がり、およそ8割 に減少しています。
全体的に、国民の健康意識が高まっていると言えるでしょう

食事に関しては、海外のファストフード店やコンビニ食の多様化によって、外食が増えていることが心配ですが、日本食そのものが比較的健康なため、諸外国に比べると健康な食生活を送っていると言えるでしょう。

しかし、労働時間が長い日本人にとって最大の難問が「運動量」です
やはり、これは意識して行わなければなりません。

はじめは簡単なことからでも良いでしょう。
一駅分歩いてみる
エレベーターではなく階段を使う
自転車通勤に変えてみる

など、生活に織り込む運動から、無理のない範囲で取り組んでみましょう！

ですが、効率や体への負担を考えると、やはり水泳をお勧めしたいのです
カロリーの消費量で言えば、水泳は圧倒的に効率が良いです。
関節への負担が少ないため、ご年配の方でも無理なく楽しむことができます。

「水泳は苦手」という方には、水中ウォーキングがオススメです。
普段とは異なる環境で、水の抵抗がある中をあるくことによって、体への刺激が増し、カロリーの消費量も増えます。

みなさまの健康の維持のために、ぜひ水泳を考えてみてください！

引用：
成人喫煙率（JT全国喫煙者率調査）
平成29年 国税省 酒レポート

  

今週月曜日から始まった「春休み短期教室」の募集
少し風の影響で出すのが遅くなりましたが垂れ幕がお目見えしました。
風に揺られて行き行く皆さんにアピールしてくれます

垂れ幕のおかげなのか、コースによってはあと数名で定員になってしまうところも

参加をお考えの方はお早めに

両校ともお待ちしております
  

おはようございます。

寿命100年時代に突入した我々ですが、その100年間、ずっと健康でいられる方はとても少ないと思います。
高齢化が進み、医療の公的負担額は増える一方です。それを支える若者の数は少なく、近い将来、共倒れしてしまう可能性が高いです。

2015年、医療保険制度改革が行われました。
その改革内容の1つに、現役世代（70歳未満）の高額療養費の自己負担限度額が、所得により3区分⇒5区分に細分化されるものがありました。
これは、特に高所得層の負担を増加させるものです。
それから現在に至るまで、医療の個人負担額は常に増え続けています。

そして、2018年８月より、さらなる内容変更が行われます。
70歳以上の方で「現役並み」所得区分は3段階に分けられ、限度額もアップします。しかも通院のみの上限額もなくなります。実はこの限度額は70歳未満のものと全く同じです。

高額療養費だけでなく、2017年からは75歳以上の保険料軽減特例が段階的に廃止され、保険料の負担も増えていきます。高齢期の高額療養費についてもさらに限度額が上がらないと約束されているわけではなく、さらなる負担増の可能性もないとは限りません。

公的な医療保障が縮小する中、自分自身の医療保障をどう考えてどう備えるか、この辺りで真剣に再考する必要があるようです。老後資金不足を「生涯現役」で補う予定の人は、医療費も現役と同じくかかることを頭に置かなくてはいけないようです。

貯蓄か保険か、あるいは両方か。どうやって高齢期の医療に備えるか。終身型の医療保障ニーズが高まるのは当然ですが、保障額なども再点検する必要がありそうです。

ー三井生命ウェブサイトより

では、どうしたら医療費をかけずに過ごすことができるのでしょうか？
明日また、お話させていただきます。

引用：
増える医療の自己負担。今度は高齢者の「高額療養費制度」が変更に！

  

おはようございます！

今日はバレンタインデーですね！
好きな人に告白を控えている女の子もたくさんいるのではないでしょうか…

バレンタインのイベントもたくさんあって、カップルでなくても街が賑やかな日ですね！
最近では、少し贅沢なチョコレートを自分ように買う女子も増えているようです！
自分へのご褒美、ですね

義理チョコ、友チョコ、自分チョコ、本命チョコ…。
どれであっても、皆さんにとって素敵な１日でありますように

ハッピーバレンタイン！  

おはようございます！

ディズニーランドのツアーが決まりました！
竜の子のみんなと一緒に夢の国に行きませんか？

お申し込みは2/17日からです！
ミッキーとミニーに会いに行こう  

おはようございます！

本日より、春休み短期教室の受け付けを開始します！
毎年人気の短期教室、今年も既に多くの方からご連絡いただいています
ありがとうございます！

本日より受付が始まりますので、ご連絡お待ちしています！

詳細はこちら！
→本校 ℡(0564)24-7778
→南校 ℡(0564)55-5222

皆さんと一緒に泳げるのを楽しみにしています！