岡崎竜城スイミングクラブ

今日は岡崎竜城スイミングクラブに関するクイズを出題
クイズは全部で４問
何問正解できるかな？
答えは下の方にあります



第１問
岡崎竜城スイミングクラブは何年に設立されたでしょう？
①１９７０年
②１９７３年
③１９７６年

第２問
岡崎竜城スイミングクラブのプールの水温は何℃？
①３０℃
②３１℃
③３２℃

第３問
岡崎竜城スイミングクラブ本校にある自動販売機は全部で何台？
①３台
②４台
③５台

第４問
岡崎竜城スイミングクラブ南校は何階建？
①１階
②２階
③３階



～正解～
第１問　②１９７３年
第２問　②３１℃
第３問　③５台
第４問　②２階

何問正解できましたか？  

皆さんこんにちは❗️
梅雨も終わり、もうすぐ夏ですね。


最近はジメジメした空気が漂っていますが
これから夏に向けてどんどん暑くなります☀︎

[熱中症には気をつけよう]
初夏や梅雨明け・夏休み明けなど、体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは特に危険です⚠️

水分・塩分をこまめに摂取して、疲れた時は適度な休憩をしましょう❗️

生活習慣の乱れや、食事のバランスなども整えると、熱中症に強いカラダ作りをすることができます

これからもっと暑くなるので、安全に楽しく夏を迎えましょう❗️

＊冒険キッズも締め切り間近です！
熱い夏に友達との熱い思い出を残しましょう！  

先週は認定大会で子供達が活躍しておりましたが、
岡崎竜城スイミングクラブクラブでは
大人「マスターズクラス」も頑張っています。
ただ今、三河マスターズ大会　23連覇！！
　　　　東海マスターズ大会　　4連覇！！　しております。


本校は週７回・南校は週６回の練習時間があります。
ご都合の良い時間に本校・南校どちらも利用できます。

水泳は有酸素運動です。
健康・ダイエット・筋トレなんにでも役に立ちます。

試合に出場して記録を狙いたい方。
健康のために泳ぎたい方。
体力を付けたい方。
泳ぐことの好きな方。
目標！目的！人それぞれです。
お水の中は気持ちいいですよ
さあ、一緒に泳ぎましょう。
岡崎竜城スイミングクラブでお待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

突然ですがみなさん！！泳力認定というものをご存知ですか？？
知らない人も多いと思うので簡単にご説明させていただきます！！
泳力認定とは自分がどれだけの泳力があるのかを示すための唯一の手段です！！「どれくらい泳げるの？？」と聞かれても答えるのが難しいのですが、泳力認定証を持っていれば将来に役立てることができます！！




是非みなさんもこれを機会に泳力認定を受けてみませんか？申込み期限はテスト翌月の１０日までになっておりますお申込お待ちしております
  

本日は「水中ウォーキング」のご紹介です。




もうすぐ夏！
泳ぎたいけど・・・水に少し抵抗のあるという方
水中ウォーキングから始めませんか？

水中ウォーキングは有酸素運動です。

水中には水圧・浮力・抵抗があります。

水圧により呼吸が自然と複式呼吸となり
心肺機能が高められ、エネルギーを多く消費します。
腰まで水中に入ると浮力で体重が２分の１になります。
陸上でのウォーキングは膝・腰に負担がかかりますが
水中では楽に歩けます。
水中で陸上と同じ動きをした時の抵抗は800倍もある
と言われてます。

毎週火曜日・木曜日午後２時30分～３時30分本校にて
「水中ウォーキングコース」を行っています。

楽しい仲間とおしゃべりをしながらでも
真剣にトレーニングでも
気楽にウォーキングに来て下さい
お待ちしております。

  

岡崎竜城スイミングクラブです。

昨日、第2期の短期教室も無事に終わることが出来ました。
ご参加して下さりました皆様、どうもありがとうございました！
またのお越しをお待ちしております。


さて、本日は選手コースの様子をご紹介させていただきます。
選手コースの練習は週6日行っており、全国や愛知県で活躍する選手を多数輩出しております。


本日の南校Iグループの練習

このグループでは、必ず目標を持って水泳をすること、そしてその目標に見合った努力をすることを一番大切にしています。


今日の練習の中でドルフィンキックの練習がありました。

ドルフィンキックはバタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールの4泳法と同じくらい大事です！

まずはシュノーケル、足ヒレをつけて膝裏をあげる練習。

キックを打ち込んだ後、脚が下がりっぱなしになると、水がぶつかって抵抗になります。
それを無くすための練習です。



この選手、よく膝裏が上がっています！素晴らしい。



こちらの選手もよく上がっているようにみえます！
全体的にうまくなってきました。



次は身体の前面にけり込めるようにする練習。



こちらの選手、蹴り込むのは上手なのですがそれを意識しすぎて膝が曲がりすぎています。
腕も曲がってしまっているので、そこも直せるといいです。



こちらの選手は、上半身は綺麗です。
ただ打ち込む時に腰が引けてしまってうまく蹴りこめてないようにみえます。

まだまだ速くなる要素がたくさんありますね！


こちらは現在開催されている競泳日本選手権の映像の一部です。



さすが日本のトップです。
隙間のない完璧なストリームからムチのように足首がしなり、しっかりと蹴りこめています。

これを目指して頑張ろう！！


現在選手コースの方や将来選手を目指している会員の皆様はもちろん、
そうでない方やまだ入会をご検討中の皆様、是非一緒に水泳をしませんか？
プールにてお待ちしております。

  

おはようございます。

岡崎竜城スイミングクラブでは、開校当時から命を守る取り組みの一つとして着衣泳を行っています。
私営のプールで、高い頻度で着衣泳を行っているのは全国でも岡崎竜城スイミングのみです。
この取り組みはたびたびメディアに取り上げて頂いたりと、注目して頂けるようになってきました。

⇒東海愛知新聞に掲載されました！

先日、赤十字の方とお話をする機会があり、改めて、着衣泳の大切さを教えて頂くことができました。
災害や事故はいつ身に起きるかわかりません。

⇒赤十字の取り組み

最悪の事態に備えて、準備をしておく事ですくわれる命があると、強く思っています。


これからも岡崎を拠点に、皆様に楽しく泳いでいただけるよう、着衣泳を広めていきたいです。

ご質問等ございましたら、いつでもお問合せ下さい！　

  

おはようございます！

岡崎竜城が岡崎市で水泳を教え始めて約半世紀。
たくさんの友情が生まれた場でもあります







初めはお互いに恥ずかしくても、プールに入っちゃえば自然と一緒に遊べるようになります

是非岡崎竜城で一緒に泳ぎましょう！  

おはようございます！


今日で今月の着衣泳最終日ですね！
明日からはテストです　頑張りましょう！

命を守る取り組みとして続けている着衣泳。
服を着ている状態と、水着の状態では体にかかる負担が全く違います。

水場の事故では、ほとんどの場合、衣服を着用している状態です。
ただでさえ、パニックを起こしてしまい上手く呼吸ができていない状態の上、濡れた洋服をまといながら浮き身をとることはとても難しいです。

岡崎竜城では2ヶ月に一度着衣泳を行うことによって、濡れた洋服のまま泳ぐ感覚を身につける事が出来ます。
何もない事がベストですが、いざ事故にあってしまった場合に、最悪の結末を迎えないように、事前にこの感覚を知っておくことは非常に大切です。

日本は自然災害も多く、いつ事故に巻き込まれてしまうかわかりません。
是非、岡崎竜城でお子様の命を守るお手伝いをさせて下さい。  

おはようございます！

岡崎竜城のベビーコースでは、6ヶ月の赤ちゃんから一緒に泳ぐ事ができます
今日はベビーちゃんたちの様子を少しご紹介





初めはお顔に水がつくのも嫌がっていたベビーちゃんたちですが、いつの間にかニッコニコでプールに来てくれています

ベビーちゃんがいるお母さん・お父さん、岡崎竜城でプールデビューしませんか？